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Gâteau aux épices

Ingrédients pour 6 personnes

- 120 g de farine
- 140 g de miel
- 2 œufs
- 1 pincé de sel
- 40 g de beurre
- 1 sachet de levure
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- 2 cuillère à soupe de 4 épices (c'est un mélange d'épices)
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Poulet au paprika

Ingrédients pour 4 personnes

- 4 cuisses de poulet
- 1 cuillère à soupe d'huile (pour la cuisson)
- 1 oignon
- 1 poivron vert
- 2 tomates
- 20 g de concentré de tomates
- 1 cuillère à soute de paprika
- sel
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Tagliatelles de courgettes, sauce tomate crue (Fraich'attitude)

Ingrédients pour 4 personnes

- 2 petites courgettes
- 1 demi bouquet de persil
- 2 tomates
- 1 demi citron
- 2 c à soupe d'huile d'olive
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Pain perdu au parmesan, tomate-concombre et olives noires (Fraich'attitude)

Ingrédients pour 4 personnes

- 1 demi concombre
- 2 grosses tomates
- 4 olives noires dénoyautées
- 4 tranches de pain de campagne
- 1 œuf
- 20cl de lait
- 50g de parmesan râpé
- 1 c à soupe d'huile d'olive (ou 10g de beurre)
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Poêlée d'abricots au pain d'épices (Fraich'attitude)

Ingrédients pour 4 personnes

- 16 abricots
- 15g de beurre
- 4 tranches de pain d'épices
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