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Suggestions

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Smoothie et brochette poire-banane

Ingrédients

- 1 poire
- 1 banane
- 1 yaourt nature ou 1 fromage blanc
- 1 cuil. à soupe de sucre
- 1 pic à brochette en bois
- petits bonbons pour la décoration
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Mug cake à la pâte à tartiner

Ingrédients

- 20 g de beurre
- 1 cuil. à soupe de pâte à tartiner
- 1 cuil. à soupe de sucre
- 1 œuf
- 2 cuil. à soupe de farine
- ½ cuil. à café de levure chimique
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Tartine dorée aux lardons, tomates et vache qui rit

Ingrédients pour 4 gourmands

- 1 baguette (de préférence pas trop cuite)
- 1 barquette de lardons « nature »
- 2 tomates fraîches
- 2 à 3 portions de « vache qui rit » par tartine
- 1 salade de mâche ou de laitue
- Sel, poivre
- Herbes de Provence
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Trio de Milk Shake

Ingrédients pour 2 gourmands

- 20 g de chocolat noir ou chocolat au lait
- 30 cl de lait écrémé
- 2 boules de glace au chocolat
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Œuf cocotte et mouillette de pain au jambon

Ingrédients pour 6 gourmands

- 4 oeufs
- 1 noix de beurre
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- gruyère râpé
- 2 tranches de jambon
- 1 cuillère à café de ciboulette
- Sel et poivre
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