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Vignette équilibre alimentaire

Comment équilibrer le dîner des enfants ?

Quelques astuces pour adapter le moment du dîner aux besoins des enfants.

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Le petit déjeuner : un vrai grand repas

Selon les recommandations des nutritionnistes, le petit déjeuner doit être considéré comme un vrai « petit repas ». Il n'y a pas de chiffres officiels mais l'apport calorique est ...


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Les produits laitiers

Les produits laitiers font partie intégrante de notre alimentation au quotidien. De par leur richesse en calcium, protéines, vitamine D...

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Les légumineuses

Les légumineuses communément appelées légumes secs, désignent les graines comestibles présentes dans les gousses telles que...


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Le goûter

Pause détente de l'après-midi... Le goûter est indispensable au bon équilibre alimentaire de l'enfant et de l'adolescent.Il lui permet de recharger son organisme en énergie po...


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